Siemię lniane: Jak prawidłowo przygotować i spożywać, aby cieszyć się zdrowiem

gru 10, 2024 | Zdrowie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego siemię lniane zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrowie? To nie tylko kolejny trend dietetyczny, ale prawdziwy skarb natury, który może przynieść wiele korzyści dla Twojego organizmu. Siemię lniane jest bogate...

Krem orzechowy w diecie wegańskiej: Zdrowe przekąski i desery

kwi 15, 2024 | Zdrowie

Wiele osób uważa, że dieta wegańska jest ograniczająca i pozbawiona smaku, jednak nic bardziej mylnego. Krem orzechowy, będący bogatym źródłem białka i zdrowych tłuszczów, może stanowić doskonały dodatek do wegańskich przekąsek i deserów, oferując nie tylko wyśmienity...

Zdrowe słodycze dla dzieci – jak je wybrać i dlaczego warto?

wrz 5, 2023 | Polecane, Zdrowie

Dzieci uwielbiają słodycze. Są kolorowe, słodkie i kuszące, ale niestety często pełne sztucznych dodatków i pustych kalorii. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie rodziców na zdrowsze alternatywy dla swoich pociech, producenci zaczęli oferować zdrowe słodycze dla...

Jak rozpoznać, że potrzebujesz wsparcia psychologa?

sie 18, 2023 | Zdrowie

Zrozumienie swojego własnego zdrowia psychicznego to klucz do podjęcia odpowiednich kroków w kierunku poprawy samopoczucia i jakości życia. Niemniej jednak wiele osób zastanawia się, kiedy właściwie jest odpowiedni moment, aby szukać profesjonalnej pomocy. Jak...

Kiedy i dlaczego warto skonsultować się z dietetykiem?

lut 4, 2022 | Zdrowie

Prawidłowe odżywianie, to podstawa utrzymania dobrej kondycji i zdrowia. Dziś nie ma już większych ograniczeń w dostępie do wartościowej, zdrowej żywności. Niestety, nie każdy może z niej korzystać bez ograniczeń. Współczesne problemy z odżywianiem Dużo się zmieniło w...

Psycholog przez internet

sty 8, 2021 | Zdrowie

W dobie kryzysu wywołanego pandemią, czy jakimkolwiek innym traumatycznym wydarzeniem, czy to o zasięgu globalnym, czy mającym charakter całkowicie osobisty, zawsze warto porozmawiać  z kimś o dotykających nas problemach. Dobrym pomysłem jest kontakt z psychologiem...